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Quantification du stress mécanique : qu'est-ce que c'est et comment s'y prendre ? - Tries Sport | Solution Santé Sport
Rudy Coia - On parle souvent de tension mécanique, de progression, de fréquence d'entraînement. Mais on ne parle jamais de l'importance du volume d'entraînement, Par muscle, par séance et dans la semaine.
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